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As regras são muito simples:

- Não pode ter mais do que 7 segundos;
- Tem de ter a palavra "helfimed".
- Cada utilizador só pode submeter UM vídeo.

De resto, é colocarem o vídeo no vosso canal do YouTube ou do AcoresTube, ou noutro serviço qualquer, e meter o link para o vídeo aqui em baixo nos comentários...

Mas espera aí, porque é que estou a escrever isso tudo se fiz um vídeo a explicar?!... Vejam lá o vídeo, mas é!