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#10 - Mindfulness, compaixão e Chi Kung

Neste episódio estivemos à conversa com três das pessoas que estão a introduzir a temática do Mindfulness e compaixão nos Açores, em particular aqui na ilha de S. Miguel.

Enquanto o psicólogo Dr. Carlos Gonzalez nos conduziu pela história e evolução do mindfulness - desde as suas origens no budismo e hinduísmo até aos nossos dias, a psiquiatra Dra. Raquel Pruxa referiu a importância que estas técnicas têm no tratamento de pessoas com doença psiquiátrica.

Eva Cardoso introduziu na conversa o tema do Chi Kung, uma prática ancestral de contacto da pessoa consigo mesma e que é, na opinião dos 3 convidados, uma excelente porta de entrada para estados de meditação e para a prática de mindfulness.


Podem saber mais sobre os temas falados neste episódio em:
Mindfulness Açores - https://goo.gl/jRQGxa
Contacto - mindfulnessazores@gmail.com
Espaço Holística - https://goo.gl/JX64jY

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Podem ouvir e subscrever o podcast nas seguintes plataformas:

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2 comentários:

  1. Diverte-te com este blog: http://piratasdoreino.blogspot.pt/

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